As experiências de quase morte (EQM) demonstram que sim, existe possibilidade da continuidade de nossa caminhada nos céus após a morte física
As experiências de quase morte (EQM) demonstram que sim, existe possibilidade da continuidade de nossa caminhada nos céus após a morte física
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Brasília, Brasil, 27 de outubro de 2025, segunda-feira, 13:22 horário local.
A todos
Eu sinto que preciso escrever mais algumas palavras importantes sobre como eu consegui diminuir a diabetes tipo II de acima de 300 para abaixo de 100 em aproximadamente 1 mês.
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Em primeiro lugar, não é um milagre e sim uma mudança radical de estilo de vida, com muita disciplina. A dieta que eu segui significa que sim é possivel controlar a diabetes sem remédios quimicos, como aconteceu comigo, mas precisa ter em mente que é necessário comer alimentos saudáveis e fazer muitas vezes jejum intermitente prolongado.
Quando eu estava acima de 240, ou sempre que aumenta os níveis de glicemia, eu faço um jejum intermitente mais radical com apenas seis horas de alimentação de alimentos sólidos, do meio dia as 18 horas da tarde.
E sim, duas caminhadas, principalmente, de noite de 2 km cada (total de 4km), das 18horas a meia noite, em jejum, é um dos principais remédios naturais para diminuir a diabetes.
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Em segundo lugar, pode até um dia comer diferente, ou seja, comer alimentos errados como tortas e doces, pizza, lasanha, pães, arroz, todos tipos de alimentos com batata-inglesa, tapioca, agua de coco, hamburguer, etc, tudo com altíssimo nível de açúcares ou carboidratos... mas...
Para voltar aos níveis controlados, serão mais de semana de novamente ter disciplina com atividade física e alimentação correta. Ou seja, não basta um dia e sim, no mínimo uma semana, principalmente se você já chegou alguma vez ao nível de diabetes descontrolada acima de 240, como já aconteceu comigo por três vezes nos últimos anos (2021, 2023 e 2025).
Então, eu comi torta (doce) e tudo que não podia no dia de meu aniversário, dia 21 de outubro, terça-feira passada, e meus índices de glicemia voltaram subir a semana inteira, mesmo com atividade física e alimentação controlada e rigorosa, nos dias seguintes.
Ou seja, eu acredito que somente nesta semana eu vou conseguir retornar a atingir a minha meta de abaixo de 100. Atualmente a média está em aproximadamente 140, praticamente a semana inteira. Mas estou conseguindo atingir níveis abaixo de 100 e até abaixo de 90 em alguns períodos nos últimos dias.
Em terceiro lugar, quando estiver acima de 240, como eu disse anteriormente, a atividade física intensa como corrida, aulas de dança de zumba, spinning, etc, fazem com que aumentem a adrenalina e outros hormônios e são prejudiciais, pois fica a glicemia muito acima por muitas horas, muitas vezes o dia inteiro, e a solução é a caminhada rápida que realmente funciona como um remédio.
Mas depois de chegar a um nível mais controlado, por exemplo, como eu estou agora no momento com 140 de média de glicemia, dá para voltar a atividade física intensa, e desta forma, eu voltei a fazer aulas de dança de zumba com minha esposa Margarete e estes exercícos funcionam.
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Em quarto lugar, quando estiver acima de 240, ou seja, diabetes descontrolada, é melhor evitar totalmente açúcares e carboidratos simples, refrigerantes, sucos que se transforma rapidamente em açúcar no sangue (como todos os alimentos com batata-inglesa, por exemplo) e frutose ( o açúcar das frutas).
Sim, até conseguir regular e diminuir a diabetes deve suspender todas as frutas.
Eu só voltei a comer pequenos pedaços de frutas no meu super guacamole (depois do meio dia) ou super salada (quando não tenho abacate para fazer guacamole), quando eu consegui controlar pelo menos em 140 em média de glicemia.
Sim, suco de frutas são riquíssimos em frutose e devem ser evitados.
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Em quinto lugar, eu estou começando uma experiência ao tomar um suco a base de beterraba, limão e canela, que a princípio deve ser tomado em jejum por quinze dias de manhã e que parece que dá resultados para múltiplos órgãos, como fígado, e outros do aparelho digestivo.
A receita é simples (para uma pessoa).
1 beterraba descascada e cortada em pequenos pedaços.
2 limões, na verdade apenas o suco de 2 limões.
1 colher de canela em pó
1 copo de água
Colocar tudo em um liquidificador, e depois coar.
Toma o suco
Eu acredito que é possível que dê resultados.
1) Beterraba é riquissima em antocianinas que é muito bom para saúde, como todos os alimentos de cor roxa.
2) Limão é uma fonte de vitamina C. E a vitamina C potencializa a absorção do ferro, por exemplo, que tem nos alimentos.
3) a canela em pó é um dos principais alimentos para diabéticos e deve estar na alimentação diária, pois faz com que diminua a resistência a insulina. Sim nosso organismo fabrica sua própria insulina pelo pancrêas, mas um dos principais problemas das pessoas que tem diabetes tipo II é a resistência a insulina. A insulina é um dos principais responsáveis na absorção dos açúcares no sangue.
Near-death experiences (NDEs) demonstrate that, yes, it is possible to continue our journey in heaven after physical death.
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Brasília, Brazil, October 27, 2025, Monday, 1:22 PM local time.
To all
I feel I need to write a few more important words about how I managed to reduce my type II diabetes from above 300 to below 100 in approximately one month.
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First of all, it's not a miracle, but rather a radical lifestyle change, with a lot of discipline. The diet I followed means that it is possible to control diabetes without chemical medications, as happened to me, but you need to keep in mind that it is necessary to eat healthy foods and often engage in prolonged intermittent fasting.
When I was above 240, or whenever my blood sugar levels rose, I did a more radical intermittent fast with only six hours of solid food intake, from noon to 6 PM.
And yes, two walks, especially at night, of 2 km each (total of 4 km), from 6 pm to midnight, on an empty stomach, is one of the main natural remedies for reducing diabetes.
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Secondly, you can even eat differently one day, that is, eat unhealthy foods like pies and sweets, pizza, lasagna, bread, rice, all types of foods with potatoes, tapioca, coconut water, burgers, etc., all with very high levels of sugar or carbohydrates... but...
To get back to controlled levels, it will take more than a week of re-establishing discipline with physical activity and proper nutrition. In other words, one day isn't enough; it should take at least a week, especially if you've ever had uncontrolled diabetes levels above 240, as I've experienced three times in recent years (2021, 2023, and 2025).
So, I ate pie (sweet) and everything I couldn't eat on my birthday, last Tuesday, October 21st, and my blood sugar levels rose again all week, even with physical activity and a controlled and strict diet in the following days.
In other words, I believe that only this week will I be able to return to my goal of below 100. Currently, the average is around 140, practically the entire week. But I've been able to reach levels below 100 and even below 90 at times in the last few days.
Thirdly, when it's above 240, as I mentioned before, intense physical activity like running, Zumba dance classes, spinning, etc., causes an increase in adrenaline and other hormones and is harmful, as it keeps blood sugar levels very high for many hours, often all day. The solution is brisk walking, which really works like a remedy.
But once you reach a more controlled level—for example, since my average blood sugar is currently 140—you can return to intense physical activity. I've started taking Zumba dance classes with my wife, Margarete, and these exercises work.
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Fourth, when your blood sugar is above 240, meaning your diabetes is uncontrolled, it's best to completely avoid sugars and simple carbohydrates, soft drinks, juices that quickly convert to blood sugar (like all foods with potatoes, for example), and fructose (the sugar found in fruit).
Yes, until you can regulate and reduce your diabetes, you should stop eating all fruit.
I only started eating small pieces of fruit again in my super guacamole (after noon) or super salad (when I don't have avocado to make guacamole) when I managed to control my blood sugar at least to 140.
Yes, fruit juices are very high in fructose and should be avoided.
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Fifth, I'm starting an experiment with a juice made from beetroot, lemon, and cinnamon. It should initially be drunk on an empty stomach for fifteen days in the morning, and it seems to have benefits for multiple organs, such as the liver and others in the digestive system.
The recipe is simple (for one person).
1 beetroot, peeled and cut into small pieces.
2 lemons, actually just the juice of 2 lemons.
1 tablespoon ground cinnamon
1 cup water
Put everything in a blender and then strain.
Drink the juice.
I believe it's possible it will yield results.
1) Beets are very rich in anthocyanins, which are very good for your health, like all purple foods.
2) Lemons are a source of vitamin C. And vitamin C enhances the absorption of iron, for example, which is found in foods.
3) Cinnamon powder is one of the main foods for diabetics and should be included in their daily diet, as it reduces insulin resistance. Yes, our bodies produce their own insulin through the pancreas, but one of the main problems for people with type II diabetes is insulin resistance. Insulin is one of the main factors responsible for the absorption of sugar into the blood.
Today I drank this juice. I made the recipe by simply adding 2 glasses of water and the juice of 4 lemons, with just 1 beetroot, and 1 tablespoon of ground cinnamon. I doubled this recipe for myself and my wife, Margarete, meaning two glasses of juice. We'll run this experiment for approximately two weeks.
My blood sugar was around 120. After drinking this juice, it dropped to around 160.
Yes, juices have this tendency: they quickly raise blood sugar.
Next, I went for a 2-kilometer walk. And when I got home, I took another 22-minute Zumba dance class with my wife.
I then checked it, and it dropped back to around 120.
So, it's normal for blood sugar to rise after eating, especially after eating this juice. The point is, it should go back down after a while if your metabolism is returning to normal.
The main thing is that we must be aware that controlling diabetes without chemical medications isn't a miracle, but we must have discipline and seek to understand ourselves, as well as the types of healthy foods we should consume and those we should avoid.
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Another topic, and the main reason I decided to write today's message, is near-death experiences (NDEs).
Yes, I saw a news story about this online and I'll transcribe part of it here. Here's the story:
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Man who died for 7 seconds reveals what he saw on the other side: 'They offered me two options'
Neuroscientist said he felt 'absolute peace'; see the story.
Near-death experiences (NDEs) have always sparked fascination and mystery, both in science and among people trying to understand what happens on the border between life and death. A Spanish neuroscientist reported experiencing an intense episode after suffering severe internal bleeding that left him clinically dead for seven seconds.
Álex Gómez Marín, a researcher at the Higher Council for Scientific Research (CSIC) in Spain, said he had an experience that "completely changed" his view of consciousness and the meaning of existence. During that brief period, he had the sensation of being "in a well bathed in golden light" and of encountering three figures who offered him the choice between returning to life or remaining dead.
"It all happened in seven seconds," said the doctor in theoretical physics and master in biophysics from the University of Barcelona, during an interview with the Spanish program La Rosa de los Vientos. "I was in a tunnel—or rather, in a well—looking up. There were three figures against the light, waiting for me. I saw their silhouettes and knew exactly who they were. I had no doubt."
According to the researcher, the light was "yellow and very strong." He described the figures as "spiritual guides" and stated: "They offered me two options: return to my body or leave for good. I thanked them and said not yet. I thought of my little daughters and asked to come back."
For Marín, what he experienced did not resemble a dream or hallucination. "It was something more real than reality itself," he assured. "I felt no fear or pain, just a profound serenity. There, you don't need to think, you simply know. I knew everything was fine."
The episode is described in his book "The Science of the Last Threshold," in which the researcher reflects on the mystery of consciousness and what can exist beyond the physical body. Although he claims not to be religious, he acknowledges that the experience transformed his perception of the sacred.
"For a long time, materialism told us that only matter exists. But love, pain, and consciousness are also real, even if they cannot be measured," he said.
Marín believes the experience freed him from the fear of death. "I think dying is something very beautiful. We are very afraid, but those who have been there and returned know that it is a beautiful experience. And, in the meantime, it is important to remember that there is also life before death."
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Returning to the comments.
I truly believe that yes, there is a possibility of life after the death of the physical body.
But destiny depends on us, how we act during our lives, and our spiritual choices.
To have the possibility of continuing our journey in heaven, we must seek to evolve our spirituality in some way.
Beginning with the famous words of Martin Luther King Jr....
I have a dream...
I have a dream that one day most human beings on our planet, across all peoples, on all continents, will have a level of spirituality that will allow them to continue their journeys to heaven after physical death.
In conclusion,
Near-death experiences (NDEs) demonstrate that yes, it is possible to continue our journey to heaven after physical death.
Post Script:
Image obtained from the following website:
Nahtoderfahrungen (NTEs) zeigen, dass es tatsächlich möglich ist, unsere Reise im Himmel nach dem physischen Tod fortzusetzen.
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Brasília, Brasilien, 27. Oktober 2025, Montag, 13:22 Uhr Ortszeit.
An alle
Ich möchte noch ein paar wichtige Worte darüber schreiben, wie ich es geschafft habe, meinen Typ-II-Diabetes in etwa einem Monat von über 300 auf unter 100 zu senken.
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Zunächst einmal: Es ist kein Wunder, sondern eine radikale Lebensstiländerung mit viel Disziplin. Dank meiner Ernährung ist es möglich, Diabetes ohne chemische Medikamente zu kontrollieren, wie es mir passiert ist. Man muss jedoch bedenken, dass man sich gesund ernähren und häufig längere Intervallfastenzeiten einhalten muss.
Bei über 240 oder wenn mein Blutzuckerspiegel anstieg, machte ich ein radikaleres Intervallfasten mit nur sechs Stunden fester Nahrungsaufnahme, von 12 bis 18 Uhr.
Und ja, zwei Spaziergänge, insbesondere abends, von jeweils 2 km (insgesamt 4 km), von 18 Uhr bis Mitternacht, auf nüchternen Magen, sind eines der wichtigsten natürlichen Mittel zur Reduzierung von Diabetes.
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Zweitens können Sie sich sogar einen Tag lang anders ernähren, d. h. ungesunde Lebensmittel wie Kuchen und Süßigkeiten, Pizza, Lasagne, Brot, Reis, alle Arten von Lebensmitteln mit Kartoffeln, Tapioka, Kokoswasser, Burger usw. essen, alles mit sehr hohem Zucker- oder Kohlenhydratgehalt... aber...
Um wieder kontrollierte Werte zu erreichen, dauert es mehr als eine Woche, um die Disziplin durch körperliche Aktivität und richtige Ernährung wiederherzustellen. Mit anderen Worten: Ein Tag reicht nicht aus; es sollte mindestens eine Woche dauern, insbesondere wenn Sie jemals einen unkontrollierten Diabeteswert über 240 hatten, wie ich es in den letzten Jahren dreimal erlebt habe (2021, 2023 und 2025).
Also aß ich Kuchen (süß) und alles, was ich an meinem Geburtstag, letzten Dienstag, dem 21. Oktober, nicht essen durfte, und mein Blutzuckerspiegel stieg die ganze Woche über wieder an, trotz körperlicher Aktivität und einer kontrollierten und strengen Diät in den darauffolgenden Tagen.
Mit anderen Worten: Ich glaube, dass ich erst diese Woche wieder mein Ziel von unter 100 erreichen kann. Aktuell liegt der Durchschnitt bei etwa 140, praktisch die ganze Woche über. Aber in den letzten Tagen konnte ich Werte unter 100 und zeitweise sogar unter 90 erreichen.
Denn wenn der Blutzucker über 240 liegt, führt intensive körperliche Aktivität wie Laufen, Zumba-Tanzkurse, Spinning usw., wie bereits erwähnt, zu einem Anstieg des Adrenalins und anderer Hormone und ist schädlich, da sie den Blutzuckerspiegel viele Stunden lang, oft den ganzen Tag, sehr hoch hält. Die Lösung ist zügiges Gehen, das wirklich wie ein Heilmittel wirkt.
Sobald Sie jedoch einen besser kontrollierten Wert erreicht haben – da mein durchschnittlicher Blutzuckerspiegel derzeit beispielsweise bei 140 liegt – können Sie wieder intensiv Sport treiben. Ich habe angefangen, mit meiner Frau Margarete Zumba-Tanzkurse zu besuchen, und diese Übungen helfen.
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Viertens: Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 liegt, also Ihr Diabetes unkontrolliert ist, sollten Sie am besten Zucker und einfache Kohlenhydrate, Softdrinks, Säfte, die schnell in Blutzucker umgewandelt werden (wie z. B. alle Lebensmittel mit Kartoffeln), und Fruktose (den in Obst enthaltenen Zucker) vollständig vermeiden.
Ja, bis Sie Ihren Diabetes regulieren und reduzieren können, sollten Sie auf Obst verzichten.
Ich habe erst wieder angefangen, kleine Fruchtstücke in meiner Super-Guacamole (nachmittags) oder meinem Super-Salat (wenn ich keine Avocado für die Guacamole habe) zu essen, als ich meinen Blutzuckerspiegel mindestens auf 140 kontrollieren konnte.
Ja, Fruchtsäfte enthalten sehr viel Fruktose und sollten vermieden werden.
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Fünftens starte ich ein Experiment mit einem Saft aus Roter Bete, Zitrone und Zimt. Er sollte zunächst 15 Tage lang morgens auf nüchternen Magen getrunken werden und scheint sich positiv auf mehrere Organe auszuwirken, wie zum Beispiel die Leber und andere Organe im Verdauungssystem.
Das Rezept ist einfach (für eine Person).
1 Rote Bete, geschält und in kleine Stücke geschnitten.
2 Zitronen, eigentlich nur der Saft von 2 Zitronen.
1 Esslöffel gemahlener Zimt
1 Tasse Wasser
Alles in einen Mixer geben und abseihen.
Den Saft trinken.
Ich glaube, es könnte Erfolge bringen.
1) Rote Bete ist sehr reich an Anthocyanen, die wie alle violetten Lebensmittel sehr gesund sind.
2) Zitronen sind eine Vitamin-C-Quelle. Und Vitamin C fördert beispielsweise die Aufnahme von Eisen, das in Lebensmitteln enthalten ist.
3) Zimtpulver ist eines der wichtigsten Lebensmittel für Diabetiker und sollte in ihren täglichen Speiseplan aufgenommen werden, da es die Insulinresistenz reduziert. Zwar produziert unser Körper Insulin in der Bauchspeicheldrüse, doch eines der Hauptprobleme von Menschen mit Typ-II-Diabetes ist die Insulinresistenz. Insulin ist einer der Hauptfaktoren für die Aufnahme von Zucker ins Blut.
Heute habe ich diesen Saft getrunken. Ich habe einfach zwei Gläser Wasser, den Saft von vier Zitronen, eine Rote Bete und einen Esslöffel Zimtpulver dazugegeben. Für meine Frau Margarete und mich habe ich die doppelte Menge verwendet, also zwei Gläser Saft. Wir werden dieses Experiment etwa zwei Wochen lang durchführen.
Mein Blutzucker lag bei etwa 120. Nach dem Saft sank er auf etwa 160.
Ja, Säfte haben diese Tendenz: Sie lassen den Blutzucker schnell ansteigen.
Als Nächstes bin ich zwei Kilometer spazieren gegangen. Und als ich wieder zu Hause war, habe ich mit meiner Frau noch eine 22-minütige Zumba-Tanzstunde gemacht.
Ich habe dann meinen Blutzucker gemessen und er ist wieder auf etwa 120 gesunken.
Es ist also normal, dass der Blutzucker nach dem Essen steigt, besonders nach diesem Saft. Der Punkt ist, dass er nach einer Weile wieder sinken sollte, wenn sich der Stoffwechsel wieder normalisiert.
Das Wichtigste ist, dass wir uns bewusst sind, dass die Kontrolle von Diabetes ohne chemische Medikamente kein Wunder ist. Wir müssen Disziplin zeigen und versuchen, uns selbst zu verstehen und zu wissen, welche gesunden Lebensmittel wir zu uns nehmen und welche wir meiden sollten.
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Ein weiteres Thema und der Hauptgrund für meine heutige Botschaft sind Nahtoderfahrungen (NTEs).
Ja, ich habe online einen Artikel darüber gelesen und werde hier einen Teil davon transkribieren. Hier ist die Geschichte:
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Mann, der sieben Sekunden lang tot war, erzählt, was er auf der anderen Seite sah: „Sie boten mir zwei Möglichkeiten.“
Neurowissenschaftler sagte, er habe „absoluten Frieden“ empfunden; lesen Sie die Geschichte.
Nahtoderfahrungen (NTE) haben schon immer Faszination und Rätsel ausgelöst, sowohl in der Wissenschaft als auch bei Menschen, die versuchen zu verstehen, was an der Grenze zwischen Leben und Tod passiert. Ein spanischer Neurowissenschaftler berichtete von einer intensiven Episode, nachdem er schwere innere Blutungen erlitten hatte, die ihn sieben Sekunden lang klinisch tot machten.
Álex Gómez Marín, Forscher am Obersten Rat für wissenschaftliche Forschung (CSIC) in Spanien, berichtete von einer Erfahrung, die seine Sicht auf das Bewusstsein und den Sinn des Daseins „völlig verändert“ habe. In dieser kurzen Zeit hatte er das Gefühl, sich „in einem in goldenes Licht getauchten Brunnen“ zu befinden und drei Gestalten zu begegnen, die ihm die Wahl zwischen Rückkehr ins Leben oder Tod boten.
„Alles geschah in sieben Sekunden“, sagte der promovierte Theoretische Physiker und Master-Biophysiker der Universität Barcelona in einem Interview mit der spanischen Sendung „La Rosa de los Vientos“. „Ich befand mich in einem Tunnel – oder besser gesagt in einem Brunnen – und blickte nach oben. Drei Gestalten standen im Gegenlicht und warteten auf mich. Ich sah ihre Silhouetten und wusste genau, wer sie waren. Ich hatte keinen Zweifel.“
Laut dem Forscher war das Licht „gelb und sehr stark“. Er beschrieb die Gestalten als „spirituelle Führer“ und erklärte: „Sie boten mir zwei Möglichkeiten: in meinen Körper zurückzukehren oder ihn für immer zu verlassen. Ich dankte ihnen und sagte: Noch nicht. Ich dachte an meine kleinen Töchter und bat darum, zurückzukommen.“
Für Marín glich das, was er erlebte, weder einem Traum noch einer Halluzination. „Es war etwas Realeres als die Realität selbst“, versicherte er. „Ich fühlte keine Angst oder Schmerz, nur eine tiefe Gelassenheit. Dort muss man nicht nachdenken, man weiß es einfach. Ich wusste, alles war in Ordnung.“
Die Episode wird in seinem Buch „Die Wissenschaft der letzten Schwelle“ beschrieben, in dem der Forscher über das Mysterium des Bewusstseins und darüber nachdenkt, was jenseits des physischen Körpers existieren kann. Obwohl er behauptet, nicht religiös zu sein, räumt er ein, dass die Erfahrung seine Wahrnehmung des Heiligen verändert hat.
„Lange Zeit lehrte uns der Materialismus, dass nur Materie existiert. Aber auch Liebe, Schmerz und Bewusstsein sind real, auch wenn sie nicht messbar sind“, sagte er.
Marín glaubt, dass ihn diese Erfahrung von der Angst vor dem Tod befreit hat. „Ich finde Sterben etwas sehr Schönes. Wir haben große Angst, aber diejenigen, die es erlebt haben und zurückgekehrt sind, wissen, wie schön es ist. Und in der Zwischenzeit ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es auch ein Leben vor dem Tod gibt.“
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Zurück zu den Kommentaren:
Ich glaube fest daran, dass es ein Leben nach dem Tod des physischen Körpers geben kann.
Aber das Schicksal hängt von uns ab, von unserem Handeln im Leben und von unseren spirituellen Entscheidungen.
Um unsere Reise im Himmel fortsetzen zu können, müssen wir versuchen, unsere Spiritualität weiterzuentwickeln.
Angefangen mit den berühmten Worten von Martin Luther King Jr. …
Ich habe einen Traum …
Ich habe einen Traum, dass eines Tages die meisten Menschen auf unserem Planeten, aller Völker und Kontinente, ein Maß an Spiritualität besitzen, das es ihnen ermöglicht, ihre Reise in den Himmel nach dem physischen Tod fortzusetzen.
Zusammenfassend lässt sich sagen:
Nahtoderfahrungen (NTEs) zeigen, dass es tatsächlich möglich ist, unsere Reise in den Himmel nach dem physischen Tod fortzusetzen.
Nachtrag:
Bild von folgender Website:
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